Detox giảm đến 3kg trong vòng 1 tuần!!!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (chưa đánh giá)
Loading...
Lượt Xem: 73

Thực đơn tham khảo cho các nàng giảm cân siêu tốc trong vòng 1 tuần! Hiệu quả lắm nhé!


Nguyên liệu:
– 720ml nước
– 90gr bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 330gr dứa
– 300gr xoài
– 1 trái cam
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho dứa, xoài và cam vào xay thêm 1 tới 2 phút nữa


Nguyên liệu:
– 720 ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ)
– 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)
– 1 trái chuối 
– 2 trái kiwi 
– 1 muỗng nước chanh
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho táo, lê, chuối, kiwi và nước chanh vào xay thêm 1 tới 2 phút nữa


Nguyên liệu:
– 720ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 330 gram dứa cắt nhỏ
– 1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
– 300 gram dâu tây 
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho dứa, cam, dâu vào xay nhuyễn thêm 1 tới 2 phút

Nguyên liệu:
– 720 ml nước
– 90 gram cải bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 500 gram dứa cắt nhỏ
– 3 trái chuối
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho dứa, chuối vào xay nhuyễn thêm 1 tới 2 phút


Nguyên liệu:
– 480ml sữa dừa organic 
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 3 trái chuối
– 450 gram dâu tây
Cách làm: Cho nước, sữa dừa, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho chuối, dâu tây vào xay nhuyễn thêm 1 tới 2 phút nữa.

Nguyên liệu:
– 480ml sữa dừa organic
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 300 gram xoài cắt nhỏ
– 2 trái chuối
– 1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi)
Cách làm: Cho nước, sữa dừa, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho xoài, chuối, cam vào xay thêm 1 tới 2 phút

Nguyên liệu:
– 720ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 300 gram xoài cắt nhỏ
– 300 gram dưa hấu cắt nhỏ (bỏ hạt, bỏ vỏ)
– 300 gram dâu tây
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho xoài, dưa hấu, dâu tây vào xay thêm 1 tới 2 phút.

Nguyên liệu:
– 720 ml nước 
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 300 gram dâu tây
– 330 gram dứa cắt nhỏ
– 2 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho dâu tây, dứa, cam vào xay thêm 1 tới 2 phút.

Nguyên liệu:
– 480ml sữa Quinoa organic
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 300 gram xoài cắt nhỏ
– 150 gram dâu tây
– 150 gram nho
Cách làm: Cho sữa Quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. Sau đó cho xoài, dâu và nho vào xay thêm 1 tới 2 phút.

Nguyên liệu:
– 480ml sữa quinoa organic 
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)
– 300 gram xoài cắt nhỏ
– 150 gram dâu tây
Cách làm: Cho sữa Quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. Sau đó cho cam, xoài, dâu vào xay thêm 1 tới 2 phút.


Nguyên liệu:
– 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu bạn nào ko mua được sữa quinoa)
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 300 gram xoài cắt nhỏ
– 1 trái chuối
– 150 gram nho
Cách làm: Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho xoài, chuối, nho vào xay thêm 1 tới 2 phút.

Nguyên liệu:
– 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu bạn nào ko mua được sữa quinoa)
– 240ml nước
– 90 gram bó xôi
– 2 muỗng hạt chia
– 2 trái chuối
– 2 quả lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)
– 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)
Cách làm: Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. sau đó cho chuối, lê, cam vào xay thêm 1 tới 2 phút.

Viết Bình Luận

Show Buttons
Hide Buttons
SuccessThêm vào giỏ hàng...